Penulis: Selaksa

SELAKSA, 6 Januari – Menjaga konsistensi dalam berolahraga bisa menjadi tantangan bagi banyak orang. Namun, dengan strategi yang tepat, Anda dapat menjadikannya kebiasaan yang menyenangkan dan bermanfaat. Berikut adalah 10 tips yang dapat membantu Anda tetap konsisten berolahraga: 1. Tetapkan Tujuan yang Jelas Langkah pertama adalah menentukan alasan Anda berolahraga. Apakah untuk meningkatkan kesehatan, menurunkan berat badan, atau meningkatkan energi? Tujuan yang spesifik dapat memotivasi Anda untuk terus bergerak. 2. Buat Jadwal Tetap Pilih waktu yang paling cocok dalam rutinitas harian Anda. Misalnya, pagi sebelum beraktivitas atau sore setelah bekerja. Jadikan jadwal ini sebagai komitmen penting, seperti halnya janji profesional.…

SUMENEP, 6 Januari (Selaksa) – Seorang pria berinisial MS (31), warga Dusun Mondis Laok, Desa Sokobanah Tengah, Kecamatan Sokobanah, Kabupaten Sampang, ditangkap polisi setelah membawa kabur sebuah mobil di Sumenep. Penangkapan pelaku sempat diwarnai aksi kejar-kejaran. Plt Kasi Humas Polres Sumenep, AKP Widiarti, menjelaskan bahwa kejadian bermula ketika pemilik mobil, MK, warga Desa Payudan Karangsokon, Kecamatan Guluk-Guluk, memarkir mobil Honda Jazz hitam berpelat nomor L 1007 YI di depan tokonya di Jalan Raya Ganding, Desa Ketawang Karay, Kecamatan Ganding, pada Minggu (5/1/2025) sekitar pukul 08.30 WIB. “Pelapor atau pemilik mobil tidak mencabut kunci saat memarkir kendaraannya,” ujar Widiarti, Senin (6/1/2025).…

PAMEKASAN, 6 Januari (Selaksa) – Tim SAR gabungan berhasil menemukan seorang pemancing yang dilaporkan hilang di perairan Desa Ambat, Kecamatan Tlanakan, Pamekasan. Korban ditemukan dalam kondisi meninggal dunia pada Senin (6/1) pukul 08.45 WIB, setelah upaya pencarian intensif sejak hari sebelumnya. Kapolres Pamekasan AKBP Jazuli Dani Iriawan melalui Kasihumas AKP Sri Sugiarto, mengatakan lokasi penemuan korban berada pada koordinat 7°13’57,019″S – 113°28’14,79″E. “Pencarian dimulai kembali pagi ini pada pukul 07.30 WIB dengan pembagian tugas yang sudah direncanakan. Alhamdulillah, korban ditemukan pada pukul 08.45 WIB,” ungkap AKP Sri Sugiarto. Setelah ditemukan, korban langsung dievakuasi ke Puskesmas Tlanakan untuk pemeriksaan fisik oleh…

SELAKSA, 6 Januari 2024 – Pesawat terbang adalah salah satu inovasi teknologi terbesar dalam sejarah manusia. Kemampuannya untuk melayang di udara didasarkan pada prinsip aerodinamika, yang melibatkan empat gaya utama: gaya angkat (lift), gaya dorong (thrust), gaya berat (gravity), dan gaya hambat (drag). Berikut adalah penjelasan bagaimana pesawat bisa terbang: 1. Gaya Angkat (Lift) dari Desain Sayap Sayap pesawat dirancang dengan bentuk airfoil, yaitu bagian atas melengkung dan bagian bawah lebih datar. Ketika udara mengalir melewati sayap, udara di atas bergerak lebih cepat daripada di bawahnya. Hal ini menciptakan tekanan lebih rendah di atas sayap dan tekanan lebih tinggi di…

MOJOKERTO, 4 Januari (Selaksa) – Lembaga Studi Arus Informasi (LSAI) menggelar rapat kerja tahunan di Cafe A-One Trawas, Mojokerto. Acara yang berlangsung selama tiga hari, 3-5 Januari 2025, ini mengusung tema “2025: Tetap Menyala untuk Bangsa”. Pendiri LSAI, Abrari, menyebut rapat kerja ini menjadi momen penting untuk mengevaluasi perjalanan lembaga yang berdiri sejak 2019 di Sumenep. “Alhamdulillah, hingga hari ini LSAI masih eksis. Banyak hal yang telah kami lakukan, termasuk mengedukasi masyarakat agar cerdas mengelola keuangan,” ujar Abrari saat ditemui, Sabtu (4/1). Menurut Abrari, rapat kerja ini tak sekadar mengevaluasi kinerja selama 2024, tetapi juga menyusun strategi agar LSAI tetap…

PASURUAN, 4 Januari (Selaksa) – Seorang perempuan berinisial SN (28) nekat merampok seorang nenek pemilik warung, M (64), di Dusun Sromo Barat, Desa Pacar Keling, Kecamatan Kejayan, Kabupaten Pasuruan. Pelaku sempat menyekap dan menyiksa korban sebelum merampas kalung emas miliknya. “Pelaku sempat kabur namun berhasil ditangkap warga,” ujar Kasat Reskrim Polres Pasuruan, AKP Achmad Doni Meidianto, Sabtu (4/1/). Peristiwa terjadi ketika pelaku datang ke rumah sekaligus warung milik korban dengan alasan hendak membeli makanan. Saat korban sedang memasak pesanan, pelaku mengunci pintu rumah, lalu mendorong korban hingga terjatuh. Pelaku kemudian mencekik, membekap mulut korban, dan membenturkan kepala korban ke lantai.…

SUMENEP, 4 Januari (Selaksa) – Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) dr. Moh. Anwar Sumenep menegaskan komitmennya untuk terus meningkatkan pelayanan kesehatan yang amanah dan profesional di tahun 2025 ini. Direktur Utama RSUD dr. Moh. Anwar, dr. Erliyati, mengatakan seluruh pasien, baik umum maupun yang dibiayai pemerintah, tetap akan mendapatkan layanan kesehatan terbaik tanpa perbedaan. “Tahun ini, kami memastikan pelayanan di rumah sakit tetap mengutamakan kepentingan publik. Semua petugas medis bekerja sesuai standar operasional prosedur (SOP) yang berlaku,” kata Erliyati, Jumat (3/1). Menurut perempuan yang akrab disapa Erli ini, rumah sakit milik Pemkab Sumenep ini akan terus berupaya memberikan layanan yang…

SUMENEP, 3 Januari (Selaksa) – Jumlah korban tewas akibat sambaran petir di area persawahan Desa Kacongan, Kecamatan Kota, Sumenep, bertambah. Sahmia (42), salah satu korban yang sebelumnya sempat dirawat akibat luka serius, meninggal dunia pada Jumat (3/1). Plt. Kasi Humas Polres Sumenep, AKP Widiarti, membenarkan kabar tersebut. “Update terbaru, korban atas nama Sahmia meninggal pukul 03.30 WIB tadi pagi di RSUD,” ujarnya. Dengan meninggalnya Sahmia, total korban tewas dalam insiden ini menjadi dua orang. Korban pertama, Sunare (74), warga Dusun Tenggina, Desa Batang-Batang Daya, meninggal di lokasi kejadian pada Kamis siang. Insiden ini terjadi ketika ketiga korban, yakni Sunare, Sahmia,…

SUMENEP, 3 Januari (Selaksa) – Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Sumenep tidak main-main dalam menindak Aparatur Sipil Negara (ASN) yang melanggar aturan. Sepanjang 2024, sebanyak 20 ASN diberi sanksi tegas, mulai dari ringan hingga berat. “Pada 2024, kami memberikan sanksi kepada 20 ASN yang terbukti melanggar aturan. Sanksinya sesuai tingkat pelanggaran, mulai ringan, sedang, hingga berat,” kata Bupati Sumenep, Achmad Fauzi Wongsojudo. Berdasarkan data, 6 ASN mendapat sanksi ringan, 5 orang sanksi sedang, dan 9 lainnya sanksi berat. Dari 9 ASN yang mendapat sanksi berat, 6 di antaranya diberhentikan dengan hormat tidak atas permintaan sendiri, sementara sisanya diberhentikan tidak dengan hormat. “Kami…

SUMENEP, 2 Januari (Selaksa) – Seorang petani di Sumenep tewas tersambar petir saat memupuk padi di tengah hujan deras, Kamis siang. Selain itu, dua orang lainnya mengalami luka dan syok akibat insiden tersebut. Korban meninggal adalah Sunare (74), warga Dusun Tenggina, Desa Batang-Batang Daya, Kecamatan Batang-Batang. Sementara dua korban luka adalah Wana (46) dan Sahmia (42), yang juga berasal dari kecamatan yang sama. Plt Kasi Humas Polres Sumenep AKP Widiarti menjelaskan peristiwa nahas itu terjadi sekitar pukul 13.00 WIB di area persawahan di Desa Kacongan, Kecamatan Kota Sumenep, Jawa Timur, saat ketiga korban bekerja memupuk padi. “Sunare meninggal di lokasi…